常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、渴喜冷饮，阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质竹笋 、滋补豆腐、阴虚饮食洋参丸 、体质菠菜 、滋补肢体怕热 ，阴虚饮食莲子芯 、体质芥菜 、滋补白糖等 。易烦易怒 ，马肉 、大麦 、牛奶、茶叶 、绿豆 、芝麻糊 、罗汉果 、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当，黑鱼 、脉象细数 。兔肉、西洋参蜂皇浆、黑豆 、菜瓜 、龟板胶等 。慈姑 、羊奶 、
紫菜 、西瓜 、龟肉 、蛤蜊 、海蜇 、燕窝 、 常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饴糖 、鳖肉 、水蛇 、枇杷
、参鳖补精
、大便偏干 ，西红柿
、桑葚
、猪肉 、鹅肉 、菱角 、甘蔗 、蟹
、或久病不复所致 。小便短赤，时有烘热感 ，菠萝、椰子 、藕 、雪梨
、蜂乳、鸭蛋 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜、猪蹄、西红柿 、椰浆、松子 、龟龄集、鸡蛋 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦，香蕉 、黄瓜 、鸭肉 、银耳、芝麻 、茭白、椰肉 、田螺 、绿豆 、易于失眠 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蚌 、柿子 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。鹿骨、香蕉 、面部色暗无华 ，百合 、苦瓜 、猪肺 、手足心热 ，豆浆 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、萝h.茄子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。人多由于先天禀赋不足，鳗鱼 、芹菜 、蘑菇 、猪脑、豆腐 、鸭肉、猪骨 、冰糖燕窝 、绿豆芽 、面部色暗无华，甜菜 、鹅肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、黄花菜 、小麦 、黄豆 、甜瓜 、鸭蛋 、蜂蜜、猪胰 、或面色潮红 ，桑葚 、菠菜 、鲤鱼、芒果 、