南瓜洗净去皮，蜜汁

　　3、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜 、蒸南

　　4 、蜜汁

　　6 、蒸南橄榄油。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块，蜜汁

　　2 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1、西蓝花掰成小朵，西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，放入锅里蒸熟。

　　5、把西蓝花围边即成。