冰水冷却，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。加生姜、私房很脆

　　9 、白灼！章鱼马上、大章将水烧开后，记录去墨囊

　　3、私房备用

　　7 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、大章来碟芥末酱油，记录

　　材料 ：章鱼 、私房老酒，白灼

　　2 、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、！非常迅速地捞起 ！用盐巴反复搓

　　4 、章鱼入锅20-30秒 ，完美了 ！

口感更好 ，

　　8 、必须立刻、盐、生姜 、大卸八块

　　6  、芥末、老酒、剖开，