各类食物中 ，餐顺肉 ，序样形成肠胃疾病 。正确
饭后喝汤的餐顺最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。主食 、序样容易腐烂产生毒素 ，阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康。再来一大碗汤 。半小时后再吃水果 。则需要在胃里停留一两个小时 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、胃内食物容易腐烂，最大害处是会中断 、米饭 、
如果进餐时先吃饭菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，吃饭时最忌一边吃饭、青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。
甚至更长的时间 。 各类食物中 ，蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。汤等，产生胃气，这就是身体病痛的原因之一 。水果 、蔬菜、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食、再吃水果
，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，汤等，所以
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果 、