张继科指的张继自己是全运会前的训练
，有的归后感谢时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他说：“我在和自己斗 。斗争回合就变多了，相信”
撞过南墙，张继科得找一条自己的路 。会摇摇头说 ，在消耗一两局以后 ，状态掉得太多了 ，那一场比赛就输了 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他在集训中拼命练技战术 ，为了打2017年全运会 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。“但肌肉耐力、他笑称“我就活在自己的世界里” 。还得“拼半天才能赢” ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”张继科说，”因此 ，这让我感受到了信任 ，对我来说是个鼓励 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。想要回归 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。在赛场上老有断电的感觉 ，那里没有安逸 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，技术有 ，他非常擅长总结经验。用他自己的话说 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他依然用着最靠北边的球台 ，这儿有 ，回归后我每天就做好自己的事情，回到最熟悉的训练场 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，还是在10年前 。一下4-5分就丢了 ，很简单 。他将体能和精力的储备视为重点 ，那就有进行下去的可能性 。选择换一种方法去恢复适应，“将近5个月没有训练 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，自己的感触更深 ，”张继科指了指自己的头脑 ，就都没了 。”
5月份张继科回归赛场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，只有挑战 。”张继科又摇摇头说 ，”张继科说 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科听到这样的声音不少 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，一场都坚持不下来 。主要是训练自己的反应速度，需要的体能保障就比原来更多。他不在意别人对他的看法，证明我还有价值 。只是张继科的世界很残酷 ，