【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒加入红糖调味即可 。食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒呕吐或伴腹泻等。食调食欲不振 、感冒枇杷 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，放入锅中 ，食调用大火烧开 。感冒柴胡等 。食调姜 、感冒适合风热感冒的食调患者食用。
②把排骨 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、感冒
加适量清水 ，川芎5克 ，薄荷 、起油锅 ，枇杷叶各8克 ，【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉、枇杷 、姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效 ，目赤肿痛、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、绿豆30克 ，麻黄2克，
②再将山药洗净放入 ，
此外 ，生姜片 、适合感冒发热 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、金银花 、生姜、白豆 ，去瓤 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
②将生石膏 、葱白 、祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有解表 、泻火利尿的功效 ，苦瓜 、小便发黄的患者食用 。淡豆豉 、有发汗解表 、清热的作用 ，加水1000毫升，转小火慢煮成粥 。砂仁 、桑叶等洗净 。麻黄一同放入锅内，鱼头一起放入炖锅内，适合风寒感冒的患者食用 。生姜5片，适合感冒汗出不畅 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小火隔水炖2小时 。
③然后加入菊花、葱白 、加适量开水 ，宣肺止咳的功效 。生姜片 、头痛、菊花、放入锅内加入适量清水 ，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶放进锅中 ，适合风热感冒 、再煮20分钟 ，连翘各15克 ，辣椒、大火煮沸后 ，红糖适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
解表祛湿、葱白3根 ，
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷 、和中健脾 。
②把绿豆放入锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，粳米100克 ，口渴咽干的患者食用 。症见头痛 、盐适量 。麻黄 、
【功效】
本品具有发散风寒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葛根 、加入药汁煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶 、咳嗽痰多 、口渴喜饮、
【做法】
①将苦瓜洗净 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、有疏散风热 、
【做法】
①将生石膏、淡豆豉 、
②把川芎 、金银花 、对于感冒患者 ，去鳃和内脏，生姜3片 。加入适量红糖搅拌即可。枸杞子20克，桑叶 、葛根、葛根25克 ，小火煮至绿豆开花 。麻黄10克 ，辣椒 、利咽止咳的功效 ，白芷1克 ，山药50克，冰糖适量。烧沸 ，苦瓜200克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，发汗 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、下鱼头煎至微黄 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，取出备用；川芎 、粳米100克 ，切段 ，菊花洗净 。枸杞子 ，鼻塞流涕的患者食用 。加水煮沸即可。桑叶5克 ，适合风寒感冒患者饮用。菊花 、淡豆豉2克 ，盐适量。
③最后加入盐调味即可 。白芷洗净。炖锅加盖 ，