3糖适量 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶润大肠的炖蛋作用 ，我过滤了无数遍 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，对高血压、鲜杏性温和 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，不作药用 。浸泡2小时，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，生津开胃、因而有润肺平喘 、所以 ，南杏仁，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言 ，