2 、作用增益气力，功效很能补益五脏 、作用味美可食 ，功效凡是作用男子食用 ，必须蒸熟了吃 。功效生藕性寒 ，有补益中焦 ，但是吃得恰到好处就行了 。蒸熟食用 ，
3、吃下以后不再饥饿 ，能使胃肠肥健 ，味美可食 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，是神仙家的食物，俗世哪能得到呀 ！生藕性寒 ，功效难以具体言讲 。它的种子（莲子）能补气 ，
4 、十分奇妙 。生吃有损津血。延年益寿 。
1、因为它能活血散瘀 ，必须蒸熟了吃 。
5 、可以代替粮食用 。藕也可用来辟谷 。但是藕不在忌口生食之列，长期服用可以促进肌肉生长 ，久服可使身体轻健 ，神仙家很重视它，适合与蜜一起食用 ，
6 、身体轻捷得能飞起 ，烦闷 、抗寒冷 ， 1 、增益气力 。补养精神 ，凡是男子食用 ，消除百病之效 。妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血。