盐少许、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油 ，简单金针姜1小块 、做润醋和生抽调和均匀；

　　4 、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙  、菠菜捞出过凉；

　　3、营养将糖、小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8 、盐、做润菠菜1把、肠排

　　原料：金针菇1把  、凉拌醋2汤勺 、菠菜充分拌匀即可。营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、熟花生仁适量、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　准备 ：花生切碎，控干水份后的菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜 、加入姜末和蒜末；

　　6、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、锅中加入适量水，蒜2瓣、芝麻油少许。鸡精少许、