3、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物麦芽等；
4 、草莓、生素食物黑枣等。释迦、龙须菜 、红枣 、核仁 ：杏仁、韭菜 、大豆卵磷脂等；
2、豆类：豆腐、豆浆 、红苋菜、油菜花、龙眼 、
1 、蔬菜 ：竹笋 、
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含维生素b的食物
腐竹 、生素食物川七
、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、生素食物山竹 、生素食物芽菜 、生素食物水果
：金橘 、生素食物生素食物罗勒、生素食物腰果 、生素食物核桃等；