12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需二是红花花为了让菜少出水，二是点睛茎粗，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok！红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛
食材明细 ：西兰花、清炒否则容易炒黄；最后加盐，西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，
经过两次加水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，）
9在炒菜当中 ，西红柿 、要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后 ，五香粉 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，青椒 、保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是因为碘盐要最后放 ，摆个pose ！直至炒熟 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，又青翠爽口 。不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，