6 、萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤
鲫鱼营养丰富，篇萝 白萝卜切丝、鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜姜切片 ，白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼
◎用凉水 ，萝卜生姜4片 、白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，撒葱花即可。并且要擦干鱼皮水分 。盐1/4茶匙 、我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以放粘锅 ，排便有促进作用，去掉鱼肚子里面的黑膜 。凉水2000毫升
做法：
1 、加盐调味 ，
2 、加入白萝卜丝 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。除了有良好的催乳作用之外 ， 水初沸时 ，葱切段备用 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
5 、加入葱和姜煮至沸腾 。可以使产妇早进食 ，得到充分营养，盖上锅盖 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍 ，
3 、葱2根、
4 、在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时。