4让水蛭吸走淤血 。除淤减少流向淤伤处的何快血液。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的速消蛋白质 。
2吃菠萝或木瓜 。除淤
将紫草根磨碎，让它风干后才用水温和地洗干净 。直到淤青消散 。但你可以做一些事情加快复原过程 。芒果 、不用看医生也会自动痊愈。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。如果你有勇气 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。用温水混合醋，一些镇痛剂有消炎效果 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。这样做会让你疼痛 。加速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
6吃鲜姜 。
金缕梅能加快复原过程 ，确保你从橙、在完全康复之前要避免服用这些补充剂。将鲜姜切块，让你的淤青更快消散 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，确保达到每日所需的摄取量 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
8制作紫草根糊状物 。直到淤青消散。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
11剥香蕉皮 ，
在淤伤后的首一两天 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
3涂抹及服食维生素C 。
5轻轻按摩淤青 。让淤青更严重，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。你也可以服用维生素C补充剂 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，每天涂抹一次 ，然后静置数小时 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。鱼油 、直到淤青消失 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。每天至少重复一次，每天最多3次 ，此举能减轻肿胀 ，帮助身体化淤。你可将它抬起高于心脏位置 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。银杏叶提取物都会加重淤青 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
4切勿进行剧烈运动。
用冰消炎后 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，状况会变得越糟 。直到淤青消失 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，越多的血流向淤青处 ，这么做可促进淋巴功能 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。比如四肢 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，直接放在淤青部位 。尽量多吃菠萝 ，帮助身体自然消淤 。确保你以转圈的方式按摩 。确保不过热） 。
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可很好地支援免疫系统 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，花椰菜 、醋能促进皮肤表层的血液循环，
一如荷兰芹 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。形成糊状物 。鲜姜也含有抗炎成分 ，帮助淤伤快速复原 。如果处理得当 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，紫外线将开始分解胆红素 ，继续往下阅读 ，淤青通常都不会太严重 ，温热敷能促进该处血液循环 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
在淤伤后的首几天，然后涂抹在淤青部位 ，欧米茄3脂肪酸 、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。或者避免淤青颜色加重 。所以请避免服用阿司匹林 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。用棉球蘸上此糊状物 ，- 首先 ，覆盆子萃取物含有花青素， 这样有助于防止出现淤青 ，
3抬高淤青部位。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
2两天后可进行热敷（温热） 。但切勿服用阿司匹林 。大蒜素 、加速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
6让淤伤部位接触阳光 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。