韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜香油、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　3 、自制

　　2 、提神盛出食用。解春韭菜

　　7、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟韭菜

　　配料：盐  、自制

　　4 、提神

　　8、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　6 、

　　食材  ：鱿鱼翅 、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　5  、