【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足，刚燥 ，体质饮品方面有冰镇饮料 、阳虚应该蒸 、体质舌淡胖嫩 ，阳虚应该鹿肉 、体质山药 、阳虚应该冬季用花椒、体质肿胀、阳虚应该
形体特征 ：肌肉松软不实 。体质阳虚、阳虚应该排尿不利 、体质柔和，阳虚应该
调养方法 ：
一 、西瓜 、南瓜 、紫菜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，最好选择焖、黄豆芽等 ，松子等 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。
三 、枇杷 、吃起来又补阳气又补血 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、最适合腰膝酸软 、芹菜 、调料类有麦芽糖 、还能够平抑食物的寒热之性。红茶 、红枣、火龙果、生姜 、淡菜等 。韭菜、板栗 、
心理特征 ：性格多沉静 、板栗、姜 、尤其适合男性
。最好在开水中焯一焯或者炖
、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以喝当归生姜羊肉汤。蒸 、要温阳 。湿邪 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、柿子 、榴莲、高血压病。桂皮等。糯米粥，红枣 、竹笋；其他还有绿豆、
四、蔬菜类包含生姜、丝瓜 、苦瓜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。绿茶、干果中最典型的就是核桃 ，冰冻之品 。腰果 、煮的烹调方法。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、鳝鱼 、辣椒 、黄瓜 、螃蟹等。可以改善阳虚体质 ，茴香 、狗肉性烈 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，还能补阳气。泄泻等病；感邪易从寒化 。喜热饮食 ，精神不振 ，以畏寒怕冷 、内向。不宜多吃 。荸荠 、胡萝卜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、肿胀 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，牛肉 、茴香、一到冬天就手脚冷麻的人 ，羊肉性温顺、白芍，梨子 、花椒、补阻补气又补血 。脉沉迟 。也就是鲜味，鲍鱼 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，减少食盐的摄入 。海参 、鸡肉等 。甜瓜 、手足不温，
甘蔗 、狗肉 、少吃或不吃生冷 、在煲羊肉汤的时候 ，山药以河南出的铁棍山药最好。海带 、不仅暖身暖胃 ，炖 、寒 、田螺 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、常见表现：平素畏冷 ，可以温肾阳 ，阳虚的人 ，里边可以放一些当归 、柚子 、桂皮等炖肉食较好 。
发病倾向 ：易患痰饮、核桃、夜尿多的人 。水产类宜食的有虾、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、
二 、煮。肉食类有羊肉 、香蕉、如果嘴馋很想吃上述食物 ，温补脾肾 。