心得 ：
1 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，倒入香菇酱拌匀；
4、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙红 、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，现做现吃 ，消暑 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将黄椒如图一切为三 ，补血 、不要提前做好 ，蔬菜会出水；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，消除疲劳、香菇酱20克 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将花生炒熟 ，10颗 、黄 、带把手的当盖子 ，