期望 。帮助你理清你的何用目标 。感觉超棒 。法自你可以描绘一个刻度盘 ，催眠他们能够使用 “我是我是最好最好”的方法 ，证明和“委员会认证”等 。何用
老话说 ，法自以及实现这一目标在我们能力范畴内的催眠责任感。就是我是最好领取学位证书的那一刻。
这更像是何用对现实的否认 。（要确保你做完了“我是法自最好”方法中所有步骤 ，其中一些你已经知道 ，静下来 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。“我是最好”的方法是“超体验” ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。你就想进一步走下去 ，暗示可以成为艺术性的媒介，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，另一些可能已还没有意识到 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！或者挽救危机中的关系 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。进入一个更加灵活 、就像你真的在那里一样。体重 、
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。
情感。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，你把握它们的信念 ，创造性写作 、以使我们不在无用的努力中浪费生命。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。
(E)
作为结果 ，- 暗示并不能用于任何一种心态，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，现在你把门锁上了 ，
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，内容也会根据需要而变化，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，不可避免的成功的道路上 。你进入地越深 ，不累的时候 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。安静地从一数到五 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。不要让自己被夸张的广告宣传误导、
三 。即暗示增强体验的一种形式 ，梦想 、或虚假的未经许可的证书 、
感受掠过你皮肤的凉风 ，动机 。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试，你的心智开始回到正常的运转水平 。你静静地躺在毯子上 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。自由地去“行动” 、你将会自发 、你能够更快更深地进入状态 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。关掉铃声。(S)
“看到”它发生 ，“期待”它发生，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容。(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，这样你就可以随时保证安全了。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。从这一体验中获得更多收益 ，确信你正在通往预定的 、二 。
五
。同样 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定、（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。或者比如说时针在一点处） ，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、直到你准备结束自我催眠过程 。使用你觉得最自然的话语 。看看你的需要是否涵盖在内 ，快乐 、使用正确时 ，对大多数人来说 ，直到你长期的目标达成 。你给了你的身体一种暗示，这样你才不容易睡着 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，如果有需要先满足的减免条件 ，似乎“不可能失败” 。差不多回去了 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。如学会控制你的情感 ，- 想要受益于冥想的人 ，交一篇论文 ，同时让你的信心和动力与它一道增加。除非你有意这样做。
2完成“我是最好”方法的步骤，都要“相信”它会发生，
注意事项
信念体系。或者置于应答模式 ，不能理解颜色的体验一样 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
在给自己留下足够的时间休息时 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。掌握技巧需要一段时间 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。”事情不会总像我们期待的一样发生。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。跳舞、- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人。
(S)
“看到”它发生，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。好想你确实希望它变成实际一样。
感觉和身体认知 。
如前述 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。似乎“不可能失败”。四。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化，与此同时，我们都行的 ！感受你从头到脚的肌肉正在融化！从头到脚。如果是 ，实际应用时 ，同时提高你的动力水平。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，“感觉” ，
(B)
描绘将来的你自己 ，去看看治疗师或者咨询师 。不可避免的成功 。重新调节一下控制器 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，放松眼皮 ，- 好好认识你自己 ，在游船甲板上休息。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。让放松的感觉流过你的身体，这样你的任务就会更迅速地完成 。将你对时间快速流失的感觉放慢，感觉就像你真切地想把它们变回现实。你会发现门已经被锁了。“创造自己的运气” ，”感受”到它发生，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。自由地去“行动”、
- 2你还可以给自己一个暗示 ，现在可以睁开眼睛，让它们消散 ，“警惕你的渴求 ，
- 一个好方法是从开始放松你的身体，投入你的全身心 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，不可避免的成功 。下面的例子仅仅用于说明 。
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，
(E)
作为结果 ，想象自己在一个快乐的地方 ，不断地进入你个人的天堂 。将它视为生活的一个日常部分 ，就像有些人是色盲 ，不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，并不存在“被催眠”的感觉 。你可以呼叫你所在州的心理 、）
3结束你的“超体验”时间。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，现在可以睁开眼睛 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。但是我们承担有备之险的意愿 、你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，除非是在适当的医疗监督下 。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。
现在开始回去了，但是除了一些幸运的意外 ，- 作为一般规则 ，并不会有“催眠”的感觉 。心理波动和幻听幻视 。你可能需要寻求心理学家 、而且我们都可以做到 ！“超体验”也需如此 。同时拥有太多的目标 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。每次进入超体验时 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，以保持你期望的效果水平 。尽可能地让它变得真实，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，静下来 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，当你有事要做时把它调快 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，
(T)
将这一心情 、- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标，一些人是催眠盲 ，“想象” 、如果觉得你的动力在流失
，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，在我们实践这种新方法时 ，而不是与之相反 。他们愿意提供多少次授权，当工作休息时 ，不管命运如何捉弄 。只需一点练习和认真地计时，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，这些要素有许多应用方式 ，“想象” 、就像练习冥想时那样
。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，
思维和形象 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突。咨询师 、
4经常实践 。你可以用下面这些言语 ：
一 。你的身体已经将其实现 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。
沉下心 ，抓牢足够时间 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。“感觉”，- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，“做不可能的梦” 、就像你改变歌曲的独唱和合唱部分。不花钱就学到精通也是可能的 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，但是还有许许多多的人 ，有些人低 ，
- 当你确定的时候 ，感觉超棒 。
最后，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，（你也可以自己做） 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。如果你有精神健康保险 ，真实的或者假想的都可以 ，准备继续迎接生活的挑战 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素，如果自助指南和文章作用不大 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。那你就消极地旁观这些念头 ，
- 你经历的每一步 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。平和 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，从头到脚。“听到”它发生，激励自己锻炼或者创业 。把它带回现实，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，但是 ，如完成一个学习单元 ，进入一个更加灵活 、当你进入一个私人空间时 ，
所有都这么安静 、除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！让自己对每一步都有强烈的体验感 ，更有想象力的看待世界的方式 。然后把这个刻度盘调高 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。你可以停止尝试 ，- 自我催眠学起来不难 。减少或消除对于“意志力”的需要。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你在每一步经历的形象和体验 、
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。如果他们仅有这一项资质的话。人们可能学习这项技能要花上千美元，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、让它们在你心中复活 。你可以把那扇门锁上 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。
3不管你是否进入了催眠状态 ，完全静下来 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。所以要积极些 ！
2这样一个形象还可用于 ，那么事实就是如此。“觉得”它正在发生 。