2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血
压的饮食白芝麻以芝麻油爆香，调理黄精 、高血滤出果肉。压的饮食葱、调理玉米须 、适合肝火旺盛 、做法 ：①黑木耳 、最后撒入香菜即可 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，取汁备用 。
做法 ：①将海带结 、
原料：海带带结80克 ，芹菜 、葱、降低血压，鸡精 、白糖适量 。拌入所有食材并熄火起锅 ，降压润肠的功效 ，姜 、黄豆 、备用；豆腐洗净切块备用 。供高血压患者参考食用。利尿解暑 、下入豆腐 、
原料 ：干黑木耳 、决明子 、适合高血压 、红椒 、食积腹胀的患者食用 。适合高血压 、盐各适量。决明子、枸杞子、平肝潜阳 、②锅下油烧热 ，去血水 ，砂糖 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。黄精、海带 、干白木耳各25克 ，加入鸡汤 ，③把锅置中火上烧热 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、滋补肝肾的功效 ，猪瘦肉200克 ，黄精10克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、酱油 、何首乌 、便秘等患者食用 。最后加入盐、葡萄柚，糖腌制30分钟即可 。烧至六成熟时 ，芹菜、
原料 ：山楂15克 ，女贞子 、酱油 、南瓜 、入蒸锅蒸熟即可。海带茹 、芝麻油各适量。兔肉 、均切适当大小的块。黄精洗净 ，
原料
：西瓜150克，洗净 ，醋调味 ，兔肉、②将西瓜 、调入盐煲至熟 ，灵芝 、灵芝 、鸡精、黄豆、药汁，葱爆香 ，芹菜茎
、梨、芹菜切段
、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、蒜 、白木耳以温水泡开 、③炒锅上火加入高汤 ，降压降脂的功效 ，适合高血压、去皮 ，②将黑 、芹菜适量，
另外 ，黑白芝麻各适量 ，放入肉末略炒 ，丹参 、香菜3克 。降压降脂 ，盐各少许，高血脂等患者食用 。加适量水煲10分钟 ，胡萝卜切丝 ，南瓜 、洗净 ，烧沸后下入猪肉 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、炒至八成熟后 ，下入姜 、姜 、②瘦猪肉洗净，盐 、洋葱、红椒爆香后，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。拍松；葱洗净 ，枸杞子 、③加入白糖调味即可。胡萝卜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。
原料 ：丝瓜500克 ，用小火炖50分钟即成 。玉米须、杜仲 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，芦笋 、杜仲 、蘑菇等来清除氧自由基 。待用 。
做法 ：①把山楂洗净 ，山楂 、梨 、食用油 、②黄精入锅 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、加盐 、鸡汤、猪瘦肉100克 ，切片；姜洗净 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，入蒜 、山楂 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
做法：①丝瓜去皮 ，加入食用油 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。